Življenje je lahko čudovito
Dovolite nama, da vam pokaževa kako
Kognitivna psihoterapija
Kognitivna terapija, ki jo je razvil dr. Aaron T. Beck v 1960-ih, je revolucionarna psihoterapevtska metoda, osredotočena na hitro prepoznavanje in spremembo negativnih miselnih vzorcev. Namesto da se ukvarjamo s samimi dogodki, terapevt in stranka skupaj raziskujeta, kako misli vplivajo na čustva in vedenje. Gre za praktičen pristop, kjer se klienti učijo hitrih in učinkovitih strategij za razvoj bolj pozitivnega in prilagodljivega mišljenja.Kognitivna terapija se je izkazala kot izjemno uspešna pri reševanju različnih duševnih izzivov, od depresije do anksioznosti. S hitrimi rezultati in poudarkom na razvoju konkretnih veščin za obvladovanje življenjskih izzivov, je prava izbira za tiste, ki si želijo učinkovite in trajne spremembe. Odkrijte, kako lahko ta inovativna terapevtska praksa izboljša vaše čustveno stanje in življenje kot celoto.
Hipnoterapija
Hipnoterapija je učinkovita terapevtska tehnika, ki uporablja hipnozo za ustvarjanje pozitivnih sprememb v mišljenju, čustvovanju in vedenju posameznika. Ta pristop temelji na globoki sprostitvi in povečani koncentraciji, ki omogočata dostop do podzavesti, kjer se nahajajo zakoreninjeni vzorci.Postopek se začne z indukcijo hipnotičnega stanja, uporabljajo pa se različne tehnike, kot so vizualizacija, usmerjeno dihanje ali postopno sproščanje telesa. V tem stanju je posameznik bolj odprt za terapevtove sugestije, metafore in zgodbe, ki pozitivno vplivajo na podzavestne vzorce.Hipnoterapija je uspešna pri reševanju težav, kot so fobije, anksioznost, odvisnosti in škodljive navade, saj omogoča neposreden dostop do podzavesti. Poleg tega se pogosto uporablja za obvladovanje bolečine, zmanjševanje stresa, izboljšanje samozavesti ter pomoč pri motnjah spanja. Prav tako se izkaže kot koristna pri izboljševanju športnih in akademskih uspehov.Ključnega pomena je sodelovanje med terapevtom in klientom, ki temelji na vzpostavljenem zaupanju. Hipnoterapija zahteva aktivno sodelovanje klienta, saj ni enostavna rešitev, temveč močno orodje za osebni razvoj, še posebej, ko jo izvaja izkušen terapevt.Raziskave potrjujejo učinkovitost hipnoterapije, še posebej v kombinaciji z drugimi terapevtskimi pristopi. Kljub morebitnim zmotam v medijih, je hipnoterapija legitimna praksa, ki lahko pomaga reševati različne psihološke in čustvene težave.
Mediacija
Mediacija je učinkovit način reševanja sporov, kjer mediator deluje kot nevtralni posrednik med strankami. Njegova vloga je spodbujati dialog, jasno izpostaviti stališča in potrebe vsake stranke, vendar ne odloča o izidu spora. Namesto tega pomaga strankam, da samostojno razvijejo rešitve, ki so sprejemljive za vse vpletene.Cilj mediacije je doseči sporazum, ki zadovolji vse stranke, in ta priznana metoda alternativnega reševanja sporov prinaša koristi v različnih kontekstih, kot so družinski, delovni in gospodarski spori. Zaradi svoje sposobnosti spodbujanja sodelovanja in komunikacije je mediacija ključno orodje v sodobnem pravnem in poslovnem okolju.Ena od glavnih prednosti mediacije je njena fleksibilnost, saj se prilagaja potrebam strank. Poleg tega je običajno hitrejša in cenejša od sodnih postopkov. Proces omogoča večji nadzor nad končnim dogovorom, ki ga stranke sklenejo skupaj. To sodelovanje ne le vodi do rešitve trenutnega spora, ampak tudi do boljšega razumevanja med strankami ter učenja strategij za reševanje morebitnih prihodnjih nesoglasij.Mediacija je zaseben in zaupen proces, kar omogoča strankam, da se odprto pogovarjajo o svojih težavah brez bojazni pred javnim razkritjem ali pravnimi posledicami. Ta pristop poudarja gradnjo vzajemnega razumevanja in vzpostavljanje trajnostnih rešitev, kar ga naredi privlačno možnost v primerjavi s tradicionalnimi sodnimi postopki.
Academy plus d.o.o.
Leta 2020 je nastalo podjetje Academy Plus d.o.o.
V njem trenutno delujeta Rok in Sara. Njuna strast do izboljšanja počutja ljudi ju je pripeljala do oblikovanja nečesa izjemnega.Rok, psihoterapevt s čutom za empatijo, je v življenju posvetil razumevanju človeške psihe. Sara, hipnoterapevtka in mediatorka, je izstopala v umetnosti poslušanja in vodenja ljudi skozi notranje labirinte. Skupaj sta ustvarila Academy Plus kot središče osebne rasti in dobrega počutja.Academy Plus ni le terapevtski center; je skupnost, prostor razumevanja in podpore. Rok in Sara verjameta v celostni pristop, zato ponujata različne terapevtske pristope, od kognitivne terapije do hipnoterapije.Poleg individualnih seans organizirata delavnice in skupinske terapije. Rok izvaja delavnice o čustveni pismenosti, Sara pa vodi seanse mediacije za reševanje konfliktov.Njun pristop dokazuje, da je mogoče ustvariti prostor, kjer ljudje ne le postanejo boljši, ampak tudi doživijo večje zadovoljstvo. Njuno delo ni samo terapija; je popotovanje k odkrivanju samega sebe, potovanje, kjer ljudje najdejo ne le ozdravitev, ampak tudi smisel svojega obstoja.Nahajamo se na Dunajski cesti 159, v Ljubljani.
